早睡能解决80%的问题【快节奏慢生活第365期】
作者：仲念念；
来源：微信公众号，仲念念（ID：zhongniannian1）；
音乐：《早睡身体好》；
主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；
新浪微博：南方1123；
以上内容来自专辑
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用户评论
- 蓝山泽尔
不到2点不睡觉，7:40爬起来了
南方Darling 回复 @蓝山泽尔: 太晚了！
- 李嘟楠儿
我想睡，但是每天晚上要加班到12点，很苦逼
- 几米虾
今年我给自己定的目标是早点睡觉。以后该怎么办？以后那么长不是想出来的，而是一步一步走出来的。相比于焦虑，不如立足于当下，想想怎么办。每晚跑步2h至满身大汗，焦虑到不焦虑的转折点～早睡。懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。我最大的问题是：想太多了。村上春树：有限的目标能让人生变得简洁。我们这代人都过得太着急了，我们的人生之所以沉重反复，是因为给自己定的目标太多、也太远了。总想着该怎么办，房价有多高，未来有多远，却从来也不关心今晚要吃什么饭。别总说未来遥不可及，现在最应该做的就是早睡早起！不管是不是假期，都不要熬夜哦！
- 1892753nitx
听喜马拉雅近二年，听了好多书，很喜欢这种形式。南方的快节奏慢生活让我驻足最久，还一直有新鲜感
- 千寻瀑_ca
喜欢南方
每天上下班，在家里休息都有你陪伴！南方Darling 回复 @千寻瀑_ca: 感谢让我的声音出现在你的生活里
- 半梦半醒_mp
我是牙医呢姐姐
南方Darling 回复 @半梦半醒_mp: 哇！下次有关牙的问题就向你请教啦
- Aldia
要是能听出来拔没拔牙，我也是服。
南方Darling 回复 @Aldia: 还是会有差别，可能我比较敏感，怕影响节目吧
- 当地较为傻缺的年轻人
前不久拔了两颗
第一天比较难受，第二天就没什么感觉了 - qianqian_KE
牙齿一周后就会好啦，多注意饮食哦
南方Darling 回复 @qianqian_KE: 好的，谢谢！
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失眠怎么办？太痛苦了
南方Darling 回复 @Yi然爱你的Sha瓜: 白天充实一点，多做些事，别闲着，晚上别乱想，早点睡