10.第5章自主权—主管幸福感的负担（1）

选择困难恐惧症在购物时可能是因为穷，但更多时候在其他领域选择太多却不是好事。

在《选择的悖论》一书中，心理学、经济学跨界大师巴里•施瓦茨带来最具革命性的观点：  幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少！

作者举例了生活中处处可见的例子，引起我们的共鸣：选择众多反而让我们不能做出明智选择。施瓦茨还通过50个心理学实验，深度剖析了我们的选择会受哪些因素影响，而且还进一步的指出了即使人们做出了正确的选择，也不一定会感到满足，因为适应效应、比较、机会成本等因素会降低我们的主观感受。

本书最后作者还提出了11条实用建议，帮助大家轻松作出明智选择。

《选择的悖论》是施瓦茨最有名的作品，语言幽默风趣，清华大学心理学系主任、加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平作序推荐。