12 打造健康好看的S型曲线
1、怎么拥有脊椎正面曲线和侧面曲线
2、盆骨问题：假肚子、假胯、假曲线
3、臀部肌肉练习，改正盆骨前后倾问题
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用户评论
- 听友118720048
这么多年以为自己是驼背，原来是盆骨前倾。
Sasha夏莎 回复 @听友118720048: 是两个问题同时存在
- 然然而升
老师小姐姐，辛苦了😘💐
- 听友66580972
我都购买了，怎么看不了呢？
Sasha夏莎 回复 @听友66580972: 可以咨询下喜马拉雅的客服哈
- 听友79065706
老师臀桥来姨妈的时候可以做吗
Sasha夏莎 回复 @听友79065706: 如果姨妈期间觉得非常不舒服可以休息为主，如果不适感较弱是可以做的
- 听友94420660
越看越可爱 说的就是你
Sasha夏莎 回复 @听友94420660: 谢谢
- 活出能量强大的自己
你好！夏莎老师，第二节哪个蚌体式，是不是两边都要做。还有这两节操是都要练习，还是找到自己属于哪种就练那种呢？
Sasha夏莎 回复 @活出能量强大的自己: 都练习是可以的
- 哲弦Jesse
老师，您的公众号叫什么？
Sasha夏莎 回复 @哲弦Jesse: 老师的公众号是：female_secret
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感谢莎莎老师，现在才发现自己是盆骨前倾。但是我平时没有故意凹翘臀，而是正常的抬头挺胸收腹。 原本以为自己不会有盆骨问题，没想到前倾了。 莎莎老师，是我自己正常的挺胸收腹的动作有问题，还是别的什么原因呢？
