一碗粥=一碗糖吗

八宝粥里面各种原材料是十足的糖水化合物，是会让血糖飙升的小分子糖。
糖能引起一系列问题，如胰岛素抵抗，糖尿病，心脏病等。
了解更多的糖吧.糖平衡技术，添加微信15852066172，作为一名国家体脂管理师，希望能帮助到更多需要减脂，控糖的人。