艾灸分享缓解背部疼痛20180630扬州仇雯

督脉：火头往下，往下赶寒气，不是来回。热到脚就可以了，脚上冒寒气还要继续灸。

师兄跪着的方法我也用的，但我的腰会酸痛

手法心法都需要不断学习，关键是要动手去做。要“感同身受”，先阳后阴先左后右，从上到下灸督脉时，要先用手去感觉皮肤的凉热，要让热感通下去。