『78』自制力就是有里及外地管理生活

在这里就好比力量训练。
因为没有人有自制力，它不是我们通常拥有的特质，更不是我们的追求。
随着我们的练习，我们将看到自制力的长远价值，远远的超过短期内让我们的行为不受控制的欲望。