4.中医张光明教你养肝美颜

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中医讲：养肝，就是养命！

肝不好，人就容易老。
起痘、粉刺、黄褐斑、易怒、各类乳腺疾病！
肝主疏泄，喜条达！
养好肝脏，
这些疾病通通都告别！

亳州张氏中医张光明养肝建议：

1.养肝，还要调好五脏六腑。整体气血好了，不容易得病。
2.肝喜调达。一定要避免生气。
3.茶饮养肝：菊花3克，枸杞子5克，薄荷3克，泡点茶喝。这些可以预防和治疗比较轻的症状。
4.百病皆由气生；气滞也能生成包块。痰为百病之长，脾为生痰之源。思则气竭伤脾，聚湿成痰，瘀阻也能长包块。

【医师简介】

张光明，执业医师，执业药师。生于中医世家，亳州张氏中医一员。秉承祖训悬壶济世，于安徽中医药大学系统学习，拜随国医大师巴昆杰、张杰、张鹤翁老中医学习临床辨证要旨。从事中医疑难杂症工作20余年，曾在北京同仁堂、中科院所属门诊部、华佗中医院上班。在中国社区医师杂志发表《温补法治风湿骨病》、《桂枝汤加味治疗心衰》论文多篇。

张光明医生，善于调理乳腺病、身体羸弱、心脏病、肺病久咳不愈。治疗手法师古而不拘泥于古药、随症转方随症行，结合现代人群的特殊体质病因病机特点，灵活用方遣药往往疗效不俗。