全息呼吸原则-格罗夫博士夫妇亲自执笔

全息呼吸原则 来自全球唯一官方机构资料（格罗夫超个人训练Grof transpersonal training 全息呼吸导师训练中心 全世界唯一的培训格罗夫超个人心理学/全息呼吸导师的机构）

理论部分：

执业者应从一个宽广的角度理解人类心灵，包括生平经历、围产期体验以及超个人维度的经验。所有这些领域中产生的现象都应被视为心理过程的自然和正常的组成部分；应该不带偏好地予以接纳和支持。

请认识到这样一个事实：由全息呼吸引发的非常态意识状态以及类似的自发状态，能够激发出身心两方面固有的疗愈力量。随着这个过程的展开，这“内在疗愈者”呈现出的治疗智慧超越了个体从业者能够从他的智性认知以及任何特定门类的心理治疗和身体工作中所获得的知识。

实际操作:

全息呼吸的基本要素包括逐步加深、加速的呼吸，唤起音乐，以及通过特定的身体工作形式进行的能量释放。之后辅以创造性的表达，如绘制“曼陀罗”，以及经验分享讨论。全息呼吸可以在一对一的基础上进行，也可以在团体中进行，参与者轮流充当体验者和“守护者”的角色。

在首次呼吸体验之前，参与者将接受深入的理论培训，包括描述呼吸过程中出现的各种现象分属哪类主要的心理领域(生平经历，围产期和超个人)，以及对体验者和守护者进行技术指导。如果有任何身体和情感上的禁忌，可以进行讨论并予以专业评估。

全息呼吸比通常的呼吸更快、更深层；一般来说，在呼吸之前或呼吸期间，关于呼吸的速率、模式和性质，我们不会给出其他任何具体的指导。这种体验完全是内在的，很大程度是是无法言表的，无须干预。以下情况例外：呼吸者喉部紧缩（窒息）；失控(management problems)；因过度的痛苦或恐惧而无法进行呼吸；当呼吸者的明确要求干预时。

音乐(或其他形式的声音刺激——鼓声、自然声音等)是全息呼吸的一个组成部分。一般来说，所选择的音乐应遵循一个特定的模式，能够体现全息呼吸最常见的开展过程：一开始，乐曲是唤起式的，刺激性的，随后变得越来越剧烈和动感，最终到达一个突破性的状态。高潮之后，应逐渐转向较为安静的音乐，以平静、流畅、利于冥想的乐曲结束。尽管从统计上来说，这个模式是全息呼吸开展中的常态，但如果在实际操作中，团体中的能量表明现场需要不同的开展模式，则应该进行修改。

在呼吸过程中，守护者的角色是回应性和非指导性的，以确保有效的呼吸，创造一个安全的环境，尊重呼吸者的体验自然展现，并在所有需要的时候为呼吸者提供帮助(身体支持，帮助呼吸者去洗手间，递纸巾或递水等等)。对守护者来说，重要的是以呼吸者为中心，对其可能出现的各个范畴的情绪和行为反应都保持关注。全息呼吸不使用任何智性分析进行干预，也不使用先验的理论架构进行干预。

在呼吸过程中，重要的是要留出足够的时间来进行呼吸，通常在两到三个小时之间。然而我们需要记住一条基本准则：呼吸过程应该是自然结束的；所以在一些特殊的情况下，可能需要几个小时才能完成呼吸。在结束的时间段，如果呼吸者没能解决这期间产生的所有情绪和身体上的紧张，导师将为其提供身体工作(能量释放工作)。身体工作的基本原理是：导师从体验者那里获得线索，进而创造出一种情境将已有的症状放大，而呼吸者的能量和意识在这个场域中是受到保护的；这时，鼓励呼吸者采取任何形式充分表达自身的反应。这种形式的身体能量释放工作是全息呼吸的一个重要组成部分，对于完成和整合呼吸体验起着重要的作用。

全息呼吸导师应该认识到，当他们用某种技术唤起来访者的非常态意识状态时，有可能出现异常强烈的投射，这些投射包括需要被滋养、性接触或灵性联结等被压抑的渴望。这些投射往往会倾注在导师身上。在这种情况下，导师应该对其与来访者之间的力量不均保持敏感，并在来访者出现这种感觉时小心地去帮助他们。导师应与来访者达成共识，会以符合道德伦理的方式指导来访者进行全息呼吸。

小组讨论应在呼吸当天进行，经过充分休息之后。在讨论的环节中，导师不要根据某种特定的理论体系对材料进行阐释，包括全息呼吸理论。更可取的做法是让体验者进行深入的阐述和澄清，反思他们自己在呼吸中的体会。荣格派在处理神话学和人类学的材料时采取的放大法，在讨论全息呼吸体验以及曼陀罗时非常有效。有时，也可采用导师自身过去的经验或其他人的经验作为参考。

有许多方法可以对全息呼吸进行补充。但是，无论何时使用这些方法，都应该清楚地表明这些并不是全息呼吸的一部分。如果在组织这些活动的过程中严重偏离了上述原则，则不应使用“全息呼吸”这个名称。我们要求用一个不同的术语代替全息呼吸，并且不能冠以我们的名字。

-斯坦尼斯拉夫和克里斯蒂娜格罗夫

2018年国际全息呼吸导师培训项目将于10月29日-11月3日正式亮相中国，我们将在中国厦门明媚海岛举办首期导师模块，为期六天的课程面向所有人开放。这意味着全息呼吸进入中国三年多后，导师培训项目的正式启动。今后我们将在中国本土培养有致于成为全息呼吸导师的人才。（每年课程安排在四月和十一月，具体请联系文觉）

本工作坊除了有与常规周末呼吸工作坊相同的四场呼吸(两场呼吸，两场守护)外，还加入了萨满文化的内容。（这是全息呼吸导师培训模块之一）它既适合想要成为全息呼吸导师的人，也适合想要更深入地进行自我探索和灵性成长的人。也就是说，它是对所有人开放的（即使现在不打算成为全息呼吸导师，若以后计划加入，本次工作坊仍然可以计入导师培训的总学分）。

关于本工作坊和全息呼吸导师培训的更多细节，请大家密切关注【文觉分享】（有兴趣的朋友可以联系全息呼吸中国主办方文觉，咨询详请）