夏至一阴生,夏至是24节气中最早被确定的一个节气,后来逐渐成为重要的民俗节日,夏至节。夏至日也是一年中日照最长的一天,夏至后傍晚常有雷阵雨,但因为范围小,人们称夏雨隔田坎,也有东边日出西边雨,道是无情却有情的景象。自古以来,中国民间就有冬至饺子夏至面的说法,夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有吃过夏至面,一天短一线的说法,长长的面条,或许还暗示了夏至长长的白天。夏至小麦刚收,古时民间常以新面制成凉面来敬神。一是表达对今年麦子丰收的感谢,二是祈愿来年消灾解难再获丰收。陕西人,夏至食粽,并取菊为灰用来防止小麦受虫害。江南地区在夏至时节会吃麦粽角黍,混沌汤面等。吴江县志上说夏至日做麦粽,祭先毕则以相饷。不仅吃麦粽,而且将麦粽作为礼物互相馈赠。浙江绍兴地区在夏至这一天祭祖俗称做夏至,又因绍兴地区的气候,龙舟竞渡,多不在端午节,而在夏至,此风俗至今尚存,礼记上说,夏至之后,半夏生,木槿荣。仲夏盛开的木槿,是一种极美的花,中国人常用它来形容美貌的女子,可是这花的美丽却是极为短暂,朝开夕落,一如世间万物,也跳不出无常二字。这个时节不仅有绚丽的彩虹,清透的云彩,可爱的稻草人,在遥远的漠河县还有迷人的北极光,每到到夜晚,还能看到飞来飞去的萤火虫和满天的星斗。
夏至养生,重在潜阳归根,滋阴养肾。因为夏至一阴生,是阳气开始沉降的关键时刻,要引药下行,阳升则出,阳降则入,阳气浮于体表,导致体内的阳气不足,容易困倦,所以古语说,春夏养阳,秋冬养阴。春夏之时,人体里面阳气虚,所以要养阳气,秋冬时候阳降则入,体内的阳气很充足了,就要养阴,不滋阴就会津液不足,容易上火,阴阳互生互长,阳气盛的时候阴气也跟着盛,所以体内阳气足了,同时就要养阴,让阳气收藏进去,达到阴阳平衡。现在人因为工作压力大,经常熬夜吃宵夜、吃冷饮,吹空调,所以普遍存在阳气不足的情况,此时应当注意养阳气,可以适当的放松闭关这一天除了必服不可的西药之外,最好不服用西药,因为西药消耗元气,表面上治病的效果立竿见影,实际上是把我们储存的生命元气激发出来耗损元气。
所以夏至日,最好的潜阳归根的一个方法就是用小美医生的三维一体疗法推拿、艾灸、敷贴,再加上固本方,如果阳虚的人可以在夏至节气15天里多调理几次。此外在夏至这一天,用微子,西洋参,龙眼肉各五克,然后放冰糖20克炖服,今后养心安神,补益肝肾,是夏季最好的养生茶。夏至到了,三伏天也不远了。夏至之后的第一个庚日为初伏开始的日子,全国各地的小美医生门店已经在火热预定三伏天调理了,大家可以早点预约。
中医讲究,天人合一、冬病夏治,我们一定要借助这么好的节气气候,把我们自身沉积下来的各种不适排出体外。生命中每一个过程,都是上一个阶段的转折,就是缘起的规律,而适应规律生长则是大自然的天性。这也是小美医生本能系统论的核心秘诀!
好了,今天就跟大家聊这些,我们下一个节气见!
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