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第三章：禅定和修行
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当你不再企图控制以及操控你的体验时禅定自然发生
以上内容来自专辑
阿迪亚香提：觉醒之光。 雅桐译
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第二章：不安全感和不可知
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第三章：禅定和修行
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禅定的目的是什么
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安住意味着让事物如其所是
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状态会消失、变化
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第四章：超越要奋斗的冲动
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第五章：停止达成
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迷失在不可知中
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来到纯粹的我是
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