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四类食物维持体内平衡 1、富含蛋白质食物，鱼类，每周2—3次。 2、绿色食物，西兰花，生菜，油菜等。 3、钙类的食物，牛奶，奶酪，大豆， 4、维生素B,鸡、鱼、谷类、坚果等。 5、黄色食物，黄豆、柠檬、玉米、黄瓜等。
别伴秦了烦死人了，我听是内容不是音乐会，能不能不伴音乐？
棒
主播声音很好听！
养生健康
健康养生
四类食物维持体内平衡 1、富含蛋白质食物，鱼类，每周2—3次。 2、绿色食物，西兰花，生菜，油菜等。 3、钙类的食物，牛奶，奶酪，大豆， 4、维生素B,鸡、鱼、谷类、坚果等。 5、黄色食物，黄豆、柠檬、玉米、黄瓜等。