简单冥想_宽恕与被宽恕

在这里我们向大自然母亲请求，请让我得到内在的完全宁静和喜悦。

我宽恕所有伤害过我的人事物,所有被我伤害过的人事物也都原谅了我.

我们和解了.我感到内心无比的舒畅...

我们在内心重复3次。