16 态度能不能改变

二、态度能不能改变

1、先评估一下现在的态度

1）有没有问题性的情绪

 2）有没有问题性的行为

 3）有没有问题性的思考方式

2、该怎么做？

1）制定并专注一个目标

2）把每天做的跟目标有关系的事情，告诉一个希望你成功的那个人---你的咨询线老师