放过自己，不必太苛责。

放过自己，不必太苛责。

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面对批评如何做到淡定自若。
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放过自己，不必太苛责。
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慢慢等待开悟
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识别深层认知，说服自己去改变。
50103:07
不合理的认知体系，使改变不易发生。
43103:55
为什么明知不该追求完美，却做不到。
39505:35
为什么改变认知，并不容易？
42708:28
神秘的自动化思维。
44411:19
识别情绪、行为背后的认知。
40306:02
抵御伤痛、焦虑的认知防火墙。
43702:20

主播信息

求学者_2p

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