“你们这届青年是我见过身体最差的一届！”快来看看伟人们是如何参与体育的吧

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横渡长江的守门员

伟大领袖毛主席一生理论著作无数，但也许你不知道的是，主席第一篇正式公开发表的论文正是在湖南一师就读期间创作的《体育之研究》。“文明其精神，野蛮其体魄”这条名句，便是出于此。

▲笔名“二十八画生”的毛泽东在《新青年》杂志发表《体育之研究》

无疑，毛泽东本人对于体育尤为喜爱且重视。青年时期有过从军经历的毛泽东不但身体素质过硬，还养成了清晨冰水浴的习惯，以此锻炼自己的身心。除了健身式的体育活动，毛泽东也积极参加各种竞技类体育项目。坊间流传，毛泽东在湖南一师校足球队任主力门将期间，不但成为整个大学联赛失球最少的门将，还创下了连续多场不失球的傲人纪录，最佳门神可谓实至名归。

建国后，毛泽东自然难以再进行剧烈的球类竞技运动，但主席还是通过其它形式坚持体育锻炼。其中，登山和游泳，也就成为了其晚年时期最为热爱的体育项目。正所谓“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”。

而游泳，更成为了毛泽东标签式的体育运动。

据不完全统计，从建国后的50年代起，毛泽东便屡次在祖国的大江大河畅游，不但游过珠江、湘江、钱塘江、庐林湖、韶山青年水库等大小水域，还多次在北戴河度假时遨游渤海，而老人家最喜欢的长江，更是先后游了足足17次！甚至在63岁的时候，主席还3次横渡长江，最远的一次水程长达26公里，时间长达2小时。

▲主席畅游长江

但颇让人遗憾的是，毛主席一生未能实现的小心愿中竟有其一也和游泳有关。1959年3月，毛主席在武昌会见了来自美国的作家安娜·路易司·斯特朗（Anna Louise Strong，美国进步女记者与作家，一生著有多部描写中国的书籍，包括《中国大众：1927—1935年间的革命斗争》、《人类的五分之一》、《中国出现黎明》、《百万农奴站起来》、《我为什么在七十二岁时来到中国》、《千千万万的中国人》等）和同行的美国黑人社会活动家杜波依斯夫妇（威廉·爱得华·伯格哈特·杜波依斯，William Edward Burghardt Du Bois，20世纪上半叶最有影响的黑人知识分子，毕生致力于美国和非洲黑人的解放运动，泛非运动的创始人，也是美国有色人种协会的创建者之一，同情和支持中国人民的解放事业和社会主义建设）时就曾在对话中提及：“我每年还能畅游长江，独在中国其他河域里畅游过，还希望多游一点。如果你们三位不反对的话，我想在密西西比河里游泳。但我估计另外三位：杜勒斯先生（时任美国国务卿）、尼克松先生（时任美国副总统）和艾森豪威尔先生（时任美国总统），可能要反对喽。”显然，在中美邦交未能正常化的年月里，毛泽东畅游密西西比的心愿始终难以实现。而此后虽然在尼克松主政时期中美开启了正常外交，但彼时毛主席年事已高，更无法前往美国。横渡密西西比河，也成为了一代伟人一个小小的未竟遗憾。

文武双全周总理

在上世纪早期那段中华民族积贫积弱的年代里，最先接受新思潮新主义洗礼的新青年，就成为了推动社会变革的第一驱动力。大到家国经济，广到社会民生，都有这群满怀爱国主义热情的新青年奔走尝试的身影，而这其中，周恩来总理则是不可或缺的存在。

▲南开时期的周恩来

早在南开就读期间，正值青春的周总理就敏锐观察到了中国青年的体质之弱，因此，大学中的周总理始终对于发展学生体育事务尽心竭力。他与同学一起组建的学生组织“敬业乐群会”首创性地将“爱国救国，锻炼身心、提高智能”这样鼓励大家进行体育锻炼的内容作为了组织的口号。此外，总理还是各种校际运动会上南开的联络人和记者，在校刊上以每周数篇的频率报道学生体育工作的成绩和不足。甚至，南开全校统一体育测试标准的制定与出台（大概是有史可查的中国高校最早的体测了）都有着周总理的功劳。

而总理本人也绝非一个视觉系体育爱好者。在南开期间，周总理就曾经慕名向威震华北的武术大师韩慕侠拜师学习“形意八卦”拳，而且还使用韩慕侠的宝刀“僧王刀”练功长达三年有余。据总理的警卫员回忆，总理的形意八卦造诣颇深，并非花拳绣腿。寻常莽汉根本近不了他的身，他甚至会在闲暇之时抽空去警卫班切磋技艺，矫正警卫们的技击动作。

▲前排右四即周恩来，个子最高者即韩慕侠

除了武艺，总理同样对于各种竞技球类运动兴趣浓厚。在南开时，周总理带领的排球队拿下全校第二，带领的足球队更勇夺全校冠军。后来总理右手受伤，一为兴趣二为康复，总理便在中南海西花厅办公室的隔壁单辟出了一间“乒乓球房”，常年在此与工作人员打球健身。

中山先生和精武英雄

如前文所述，上世纪早期中华民族积贫积弱，无数仁人志士为民族自救，提出了“习武自强”的口号，特殊的历史时期，也涌现出了大量的爱国武术家和他们的传奇故事。津门大侠霍元甲和他所创办的精武体育会，就是“尚武救国”的代表典范。

1919年，精武体育会创办10周年，协会出版了《精武本纪》，并邀请到了一位大人物为之作序，这位常年资助支持精武体育会的大腕还专门题了“尚武精神”四字送给体育会。这位大人物，正是被后世尊称为国父的孙中山先生。

▲中山先生为精武体育会题字：尚武精神

身为中华民族救亡图存的领军人物，中山先生对体育之于民族的意义与毛主席的观点可谓不谋而合。在他发表的《大总统令内务部通饬各省劝禁缠足文》中就明确写道：“欲图国力之坚强，必先图国民体力之发达。”南征北伐、政务缠身的中山先生也始终以财务资助的形式支持各类民间习武组织的发展，他对于发展体育的重视由此可见一斑。

值得一提的是，中山先生开创救国组织中国同盟会后，确实招募了不少爱国武术家为之奔走效力。除了后来创办精武体育会的霍元甲，还有一位名满津门的“形意八卦拳”大师，这位大师还收了一个在南开念书的学生做徒弟，并把自己的宝刀“僧王刀”借给他练习武艺。是的，这个拳师就是韩慕侠，而那个学生，就是周恩来。

▲许多爱国武术家都曾为同盟会效力（居中者为孙中山）

岳哥语录

最近几年时常传出这样的新闻：哪哪哪儿的学生参加体育考试，跑完步就住了院了；国家统计了一批青少年的身体指标，发现中国新一辈的身体一天不如一天。还别说中国，联合国儿童基金会都把儿童肥胖问题的评级提升到“全球关注”的等级了，可想而知人类的身体也是愈发孱弱了。

如果人一生的各种成就是一个又一个0，那么一个好身体就是最前头的1。有了这个1，一切都好商量；没了这个1，多少个0也没有意义。

挑剔的皇马球迷对于门将还是经常不满意，为什么呢？纳瓦斯千好万好，个有点儿小！纵使你门线技术世界一流，有些死角就是鞭长莫及够不着。

中山先生说：尚武健身，强国保种。总理也说：爱国救国，锻炼身心。虽然，今时今日的中国早已经不是需要救亡图存的艰难时刻了，但居安而思危，无论何时，一个自强、健壮的民族体魄，一种积极、热忱的体育文化，永远是我们自立于民族之林的重要基础与保障。

毛主席说，青年人是早上八九点钟的太阳，既然是八九点钟的太阳，就应该炙热、强健、充满活力，那才是中华民族真正的希望。

播音：孙岳

音频制作：高士茹

文案制作：王帅