208.我只是习惯了！

我只是习惯了！

    hello大家好！这里是昕薇FM，我是段思玉。

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    和朋友小聚，气氛轻松、惬意。夜幕低垂，我看了一下表，发现时间已经将近晚上八点。很遗憾，我只有起身和大家告别。

    “再玩会呗！”一个朋友说。

    “不了，我得走了。”我无奈的摇摇头说。

    “这么早回去干吗？”众人不解的问。

    “我儿子该睡觉了。”我笑笑。

    “这么早就睡觉？”我看到了大家更加不解的表情。

    “对呀，8点半泡脚洗漱，9点睡觉，一直都是这样。”

    说真的，我不是很热衷于和周围的人探讨育儿那些事儿，所以对别人的习惯我也了解不多。不过，通过他们惊讶的表情我似乎明白了，这么早睡的孩子的确不多。

    其实，从孩子的班级群里可以窥见一二。老师布置的一些任务或者作业，要求家长在群里通过照片或视频反馈。而很多反馈都是晚上10点以后发的。我之前觉得可能他们也偶尔像我一样，忙完手头的事情才发布，但后来我发现，我只是偶尔，很多人是常态。

    对于早睡这个事情，有多少好处我也不想再赘述了。但往往知道的人比比皆是，做到的人凤毛麟角。所以我希望，我的孩子可以从小养成这样的好习惯， 因为习惯的力量是巨大的。

    我在读初中二年级时，发生过一件搞笑的事情。英语老师在课堂上抽查课文背诵情况，我不幸的被点到了。更不幸的是，那篇课文我没有背会。英语老师要我课后到办公室找她，她问：“说说吧，为什么没有背会？”

    我有些为难地说：“不好意思，昨天晚上写作业写太晚了，实在没有时间背。我今天一定背会。”

    老师继续问：“有多晚？”

    我认真地说：“已经十点多了。”

    原本态度和蔼的老师顿时勃然大怒：“十点叫晚吗？一点、两点都不算晚！”

    我知道此刻的你们可能正在笑我，或者指责我态度不端正，拿老师开涮。但我保证，我所说的都是认真的。那是我第一次知道，原来不是每个人都和我一样那么早睡觉，原来其他同学晚上会学习到那么晚。从我很小很小的时候开始，我就是九点睡觉了，长大些推迟到了十点。对当时读初二的我来说，十点真的很晚了。

    虽然现在的我，迫于工作和家务，常常无法做到早睡，但如果可以，我一定会尽可能早的钻进温暖的被窝。而且活了这么多年，我熬夜的次数是两只手的手指就可以数的来的，并且这些熬夜基本都发生在读大学时期。

    常常会听到朋友说，刚结束一个活动精神兴奋不能睡，刚刚加完班大脑需要缓冲不能睡，追剧正在兴头上不能睡，不困也不能睡……可对于我来说，除非今天的工作没有做完，必须坚持下去，若是其他事，我真的可以为了睡觉暂停掉热闹的聚会、有趣的综艺节目或者好看的电影的。

    我妈说，我是遗传了我爸的好心态和强大睡觉功力。但我觉得，这只是其中一小部分原因，更重要的原因在于习惯。

    亚里士多德说，习惯实际上已成为天性的一部分。我很自豪于我自己的一些好习惯。除了早睡，还有早餐。

    我的早餐挺单调的，牛奶加干粮。当然，这是最低配，偶尔条件允许时会更丰富。读书时，父母还年轻，起床也挺困难的。我常常被闹钟叫醒，然后快速的热好牛奶和干粮，填饱肚子奔向学校。上了大学，我会起床后在寝室里热好牛奶燕麦，配上提前备好的吐司片，美美的享用。现在的我，还没到觉少的年纪，早起依旧常常匆忙，快速方便的牛奶燕麦加各式干粮仍然是我早餐的主要形式。但是，我很享受，很期待，甚至早晨起床的动力都是那燕麦搭配牛奶散发出的浓浓香气。

    前些年，我做电台早间七点的直播节目。到了八点半、九点，常有同事问：“我去买早餐，要不要给你带点上来？”

    我说：“不用了，我吃过了。”

    几乎每一个问我这个问题的人都会惊讶，那么早上班，怎么会已经吃过早餐呢？

    我会很自豪的说：“我早上一定是吃过早饭才出门的。”

    萧伯纳说，人喜欢习惯，因为造它的就是自己。当然，最好这个习惯是好习惯。

    不是每个人都能在特定的领域成为佼佼者，对于绝大多数的我们而言，平凡才是真正的人生。也许我们无法在人类历史上留下哪怕轻描淡写的一点痕迹，但至少我们可以用自己的一生去保持一种优良的习惯，这种难能可贵的坚持也是伟大的壮举。如果幸运的，有一个年轻的肉体继承了我们的基因，那这种优良习惯的传承将更具意义。

    这个世界上没有一个人能够永远陪着你，也没有人有义务时刻爱着你、照顾你，但是，习惯可以。养成一个好习惯，让它陪伴自己一生，让疼惜自己成为自然而然的日常，无论我们正在经历怎样的人生。

    这里是昕薇FM，我是段思玉， 我们下期节目再见！