提肛叩齿搓腰泡脚按摩涌泉穴肾俞穴都是对腰最有帮助小运动

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好省一宇千寻

如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。养生，只是一种规划！一种提前的准备！因为现在不养生，将来会是你给最爱的人的一种负担。健康是一种责任！【需要资料咨询微❤️657023572】

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