全面的说说依恋心理问题

我就是一个缺爱讨好的人，经常索取别人的爱，理解肯定和赞美，达不到就觉得自己不值得爱！经常把焦点集中在取悦讨好别人上，自己却什么都没有提升！我是值得他们爱，肯定和赞美的，为什么他们不呢？为什么我会觉得自己不值得爱呢？老师，我自己该如何治愈自己啊？