FM96.1《天下任我行》——“行者”之首届宜兴国际马拉松比赛节目（二)

本期节目：

廖麟荣

 宜兴九如城康复医院 康复治疗部主任

 副主任治疗师

香港理工大学物理治疗博士(Ph.D)，优秀博士毕业生

  第四届树兰医学青年奖提名人

节目内容：

一、宜兴马拉松技术保障

介绍一下九如城针对这次马拉松提供医疗保障：

专家咨询区

主动放松区

冰水浸泡区

拉伸区

营养补给区

1、赛前检查，排除风险：

马拉松常见运动损伤的预防及康复：

   膝关节疼痛:

   足底筋膜炎:

   跟腱炎： 

   踝关节扭伤：

   关节疼痛

关节，肌肉，韧带，

预防：赛前准备工作，检查，活动，保护的装备（）

      赛中：遇到不舒服怎么处理？

      赛后：不要马上停下来  注意事项

             营养   身体不适要及时就医

康复：方法（专门针对的仪器）