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十年磨一剑 于老师将晦涩难懂的中医知识，通过通俗易懂的语言告诉大家，如何通过调养脾胃来达到健康养生、延年益寿的目的。 树的营养靠根吸收，人的营养靠脾胃运化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到伤害，再多的营养也无法正常吸收利用。脾胃是后天之本，养脾胃就是养生命，养好脾胃少生病。各种慢性疾病的原因大多是脾胃运化气血能力不足所致。 本专辑在节目中给大家分享如何从日常饮食、经络穴位、中医食疗、生活细节、运动锻炼、情志调养等方面，调理因脾胃问题导致的各种慢性疾病。
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这么累就休息休息吧，看你困的，春困秋乏夏打盹，你是不是没有休息好，等休息好了再来讲吧
话都说不了，讲什么呀，光打哈久，屁
中医基础理论
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