给失眠的你 - 助眠引导系列

关照自己的内心太重要了，把自己的内心照料好，把负面的情绪想法真正的放下，也许我们能看到生活真正的一面。

处在一个纷繁的世界中，有时就会忙于各种外在的事务，就忘了活着最重要的本质是去真正的了解自己，然后去爱别人。

时常给自己的内心一些提醒，所以我把这个专辑都整理成10分钟左右的瑜伽引导，那样大家就可以比较随意的，随地的给心灵一个放松的机会，慢慢的舒缓内心，放松心情。

愿你也能感觉到能量的流动，回归最原始的内心世界。我把最好的祝福送给你。：）希望你生活美美的。