聪明的女人越吃越瘦

吃素减肥为啥没效果？蛋白质摄入很关键！不吃肉能瘦，但营养全面才健康。芳华告诉你怎么吃对素食、控制热量、维持基础代谢率，让你减肥不反弹，活力满满。关注我了解更多瘦身小知识，让美丽与健康同行！

02:01 吃素减肥的误区：鸡蛋和牛奶的营养重要性

04:02 长期依赖代餐，身体营养不均衡，容易肥胖！

06:04 重视饮食，科学减肥：避免肌肉流失和代谢率下降！