跟内耗说拜拜:开启轻松生活之旅

跟内耗说拜拜:开启轻松生活之旅

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在这个快节奏的时代,我们每个人都可能面临内心的挣扎和焦虑。本期内容旨在帮助听众识别和减少日常生活中的内耗,找回内心的平静与力量。
每期节目,Ivy都会深入探讨一个与心理健康和个人成长紧密相关的话题。从自我怀疑到对未来的焦虑,从追求完美到设定清晰目标,Kimi将为您提供实用的策略和方法,帮助您活在当下,接纳自己的不完美,并逐步实现个人目标。
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