用读书调节空虚心理，重拾生活动力

本期播客探讨了精神空虚的社会现象及其原因，指出社会价值多元化、个人价值被抹杀、社会交往的变化等因素容易导致精神空虚。对于这种心理问题，播客提出了通过读书学习进行自我调节的方法。阅读可以帮助我们掌握知识，了解社会发展规律，树立榜样，增强面对生活的信心和勇气。通过读书，培养兴趣爱好，陶冶情操，从而找到生活的意义和价值，战胜空虚心理。