克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因

把快乐记在外持球上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足

生老病死，悲欢离合，幸福的，悲惨的，成功的，潦倒的，无一不再启发。我们觉悟。

无我有柱减弱对外物的贪执。事物无我，却能随缘显象