接受恐惧反而不恐惧

接受恐惧反而不恐惧

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在这一期节目中,心理疗愈师小鱼老师分享了如何通过接受恐惧来不再恐惧的心理学和哲学观点。小鱼老师指出,很多口吃患者因为追求永恒的安全感而陷入焦虑和不安。通过理解世界的本质是变化和无常,放弃对永恒不变的追求,才能真正走出困境。她引用佛教和哲学家的智慧,强调接纳变化才能获得内心的安定。
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