有比PUA更高级的控制手段，都了解一下，避免被害

情感电台探讨煤气灯效应，这种精神控制到底多可怕？从电影《煤气灯下》到现实案例，心理专家教你如何识别和应对这种隐蔽的精神操控。缺乏自信的人更易受害，提高自我意识和支持系统很重要。如果你或身边人正经历类似困境，该怎样走出阴影呢？

02:01 警惕煤气灯效应！了解它对你的影响并保护自己

04:04 警惕煤气灯效应：自我保护的重要性和寻求帮助的勇气

06:07 如何识别和改变有害关系模式？心理学专家的建议与指导！