热点话题：哪些现象说明心理健康有问题

心理问题怎么判断？情绪波动大，话少不爱动，这些信号你注意到了吗？专家分析，从情绪到行为的种种变化，可能是心理健康亮红灯。别让压力压垮自己，面对困惑早求助，健康生活从心开始。

02:02 揭秘心理健康问题：情绪、认知、行为和睡眠的异常表现

04:03 揭秘自我认知偏差：对自己过度贬低、缺乏自信与自我膨胀的现实