新世界｜第二章 9&10 感觉内在身体&对本体的遗忘

无论你身体外在的表象是什么，超越了这个外相，它就是一个强大而且活生生的能量场。身体觉知不但可以让你安住在当下时刻，它也是可以跳出小我桎梏的大门。它同时可以强化你的免疫系统和身体的自愈力。 

小我是不断地重复的念相和被制约的心理情绪模式的集合体，我们在这些念相和模式中，投注了很多自我感。当你的本体存在感（意即本我感——I am这种无形意识）和形相搞混在一起时，小我就升起了。