早功纯享版-痞猫一姐

早工纯享版来啦！唇部练习、舌部锻炼、气息训练，一套完整的口腔操等你来挑战。喷唇、撅裂唇、撇唇、绕唇，还有弹舌、顶舌和绕舌，每个动作都帮你激活口腔肌肉。特别推荐气息练习，慢吸慢呼、快吸快呼，感受气流在体内的流转。坚持下来，你会发现声音更动听，气息更绵长。快来试试吧！

02:01 口腔状态提打挺松的练习：轻松吃下十口苹果！

04:02 科学有效的舌部练习方法，提高口腔力量和协调性

06:09 口腔训练：提升舌头和呼吸控制能力的重要方法！

08:20 气息练习：慢吸慢呼、快乎慢吸，提升气息控制力和持久性！

10:23 气息练习：掌握呼吸控制技巧，让你的有声表现更出色

12:26 气息练习第三步：呼出的气息打出一束，快速而流畅