学习如何学习—掌握任何学科的强效技巧

本书节选自芭芭拉·奥克利和特伦斯·塞诺斯基合著的《学习如何学习》一书，通过神经科学视角，阐述了高效学习的技巧。书中结合作者自身经历和科学研究，介绍了专注模式和发散模式、番茄工作法、主动回忆、记忆宫殿等学习方法，并强调了练习、睡眠、健康饮食和规律运动的重要性，旨在帮助读者提升学习效率，成为更有效的学习者。 书中还探讨了学习中的误区，例如拖延症和学习风格的迷思。