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第六章 清晰 傻瓜 行动
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认知觉醒
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第六章 清晰 傻瓜 行动
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第五章(2)打卡 反馈 休息
8
55:43
第四章 情绪专注 学习专注
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28:13
第三章 元认知 自控力
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35:47
第五章(1)匹配 深度 关键 体系
7
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第二章 模糊 感性
8
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第一章:大脑 焦虑 耐心
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作者序:开启自我改变的原动力
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风摆青莲
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