狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

狄更斯说：
“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”


什么是健全的心态？


健全的心态，是一种健康、积极、稳定的心理状态，让自己的心情不那么容易大起大落，能比较平和、积极地应对生活中的各种情况。


拥有健全心态的人，能客观地看待自己和周围的世界，遇到好事，能开心但不张狂；碰到坏事，能冷静而不慌乱。


不会因为一点小麻烦就整天愁眉苦脸，也不会因为一时的不如意就放弃希望。


与这样的人相处，让人没有负担，因为这样的人，不会嫉妒别人比自己好，能真心为别人的成功高兴，也不会因为一点小矛盾就和别人闹掰，懂得包容和理解。


其实，人活着，心态很重要，它决定着一个人的生活质量。


心态不好的人，看到的都是负面的东西，生活在他眼里哪都不如意，什么事他都能挑出毛病，这样的人怎么能将人生经营的有声有色呢？


所以，想要提高生活质量，要重视自己的心态的调整，有意识地保持觉察和自省。


当负面情绪涌现时，不要任由其泛滥，而是停下来问问自己：“我为什么会有这样的感受？这种看法是否客观？”通过这样的自我对话，我们能够逐渐理清思绪，找到情绪的源头，并尝试以更理性、积极的方式去看待问题。