痛苦也会上瘾

有一位粉丝问了我一个问题
痛苦
为什么会持续发生在一个人身上
你无论讲什么道理
他都听不进去
你无论用什么方法
他都不能获得好心情
他的痛苦是持久的
是反复的
是强烈的
这位粉丝跟我说
他母亲就是这个样子
经常为一件小事情
就陷入痛苦当中
一旦陷入痛苦当中
几天都过不去
甚至几个星期都过不去
而且会哭
会流泪
显得非常的悲伤
好像
有人把她最宝贵的东西给拿走了
我来回答这个问题
在这位粉丝没有问我这个问题之前
我就思考过这个问题
我思考的结果是这样的
痛苦也会上瘾
我就遇到过很多人对痛苦上瘾了
有人可能会问
好的东西才会上瘾
坏的东西怎么可能上瘾呢
你刚开始吃辣椒的时候难受不难受
肯定难受
但是你吃一吃
你就对辣椒上瘾了
你刚开始喝烈酒难受不难受
难受  你一直喝就上瘾了
没有抽过烟的人
抽一口烟受不了
抽下去一直抽就上瘾了
为什么痛苦也会上瘾
因为
当一个人反复的陷入痛苦的心境状态
他就习惯于扮演痛苦的角色了
他觉得只有扮演一种痛苦的角色
别人才会让他
别人才会怕他
别人对他的要求才会降低
这有一点像什么
像心理防御机制
它是一种特殊的心理防御机制
我扮演悲剧的角色
我给别人表现出一种极度痛苦的
受伤害的这么一种角色
你们就会让我
就会减轻对我的伤害
你们甚至会怕我
有一些人的痛苦就是有这种动机的
它实际上是一种心理防御机制
但这不是所有的
对痛苦成瘾人的原因或者是真相
还有一种人很奇怪
在别人高兴的时候他就不高兴了
别人欢天喜地
他就痛苦不堪
他本来还不会不高兴
但是一看到别人一高兴
他反而不高兴了
这种人
他有一种愿意成为悲剧角色
这么个动机
我们一般人看到这个
阳光灿烂
空气清新
就感到很愉快
在晴天丽日美好的风景里
我们就感到非常的开心
就像范仲淹所写的《岳阳楼记》
里边的这个主人
就是滕子京
他的好友滕子京
其中就是
描述了他在
春和景明 波澜不惊的这个天象下
他心情愉快的这个情景
但是有些人他喜欢阴天
在淫雨霏霏
连月不开的这个情景下
他很愉快
我咨询过很多这个抑郁症患者
我说你要在这个晴朗的天气里
在屋外行走
我不喜欢
为什么不喜欢
我看到太阳就不舒服
我说那你在什么情况下舒服
下雨我舒服
阴天我舒服
因为这个阴雨绵绵
或者这种乌云密布
细雨蒙蒙那种天气
和他的心境形成了呼应
他就喜欢这种
这也是这个痛苦成瘾的
另外一种
就他扮演这个悲剧角色
扮演这种痛苦的角色已经成瘾了
他认为只有扮演这种角色
才能显示自己的一种风格
还有一种痛苦的成因
就是你把一种行为反反复复地重复
那么这种行为
就是成为一种习惯性的行为了
当一种行为不断的重复以后
大脑就形成了
支持这种行为的神经回路
一旦这个神经回路形成
它反过来会强化你的这种行为
经常痛苦
经常哭泣
一次一次重复
它就形成一种模式
这个模式一旦形成
你很难再突破它
不管是什么原因
对痛苦成瘾的行为
背后都有神经系统的机制的
就是血清素功能有缺陷的
血清素功能有缺陷的人
容易有这种抑郁气质
容易出现心情障碍
容易出现情绪波动或者情绪走低
人类这个行为
特别特别复杂
你从表面上很难认识
有人对快乐成瘾
也有人会对痛苦成瘾
你有了痛苦的情绪
你要快速的处理它
你一定要认识到它是坏东西
它偶然出现
短暂的出现没关系
如果它频繁出现
而且强度很大
那么它对你的心身健康
是非常有害的
所以有这个痛苦成瘾的人
一定要想办法
告别这种特殊类型的成瘾行为的
不要让它延续
不要让它得到强化
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