如何在社交媒体时代平衡虚拟与现实的人际关系？

社交媒体重塑了我们的沟通方式和社交圈子，但也面临信息真伪难辨、社交能力退化等问题。它便捷而无所不在，同时也可能让人情疏远、焦虑增加。如何告别沉迷，理性使用社交媒体，成为现代人必须面对的挑战。你是如何在这个数字化时代应对这些问题的呢？