利用恐惧，保护自我，让直觉为你导航

当危险来临时，懂得聆听和尊重恐惧，借助恐惧建立边界，镇定情绪。处理恐惧需掌握移情技能，借助身体的表现，释放多余的能量和激素。严肃对待恐惧，能够拯救生命，可在创伤后重温情景，进行深层次的自我疗愈。尊重自我和他人的恐惧是恢复和平衡的关键，以前所未有的方式行动，应对未来的挑战。