07.第一章｜活在当下，不要预支明天的烦恼

07.第一章｜活在当下，不要预支明天的烦恼

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以上内容来自专辑

06.第一章｜摆脱焦虑，尽快停止胡思乱想
12504:07
07.第一章｜活在当下，不要预支明天的烦恼
11203:43
08.第二章放松心灵，适度松弛才能走得更远
11500:49
09.第二章｜别把日子过成简单的重复
11003:58
10.第二章｜放慢脚步，才能欣赏到更美的风景
11001:59
11.第二章｜全力以赴，向着自己的目标前进
10804:33
12.第二章｜兴趣可以抵消生活的疲惫
10504:09
13.第二章｜别让工作成为负担，学会享受工作中的乐趣
10304:04
14.第二章｜尝试劳动，开启家务的快乐模式
9204:17
15.第三章接纳自己，别让身心被自责和内疚捆绑
9000:40

主播信息

247中队彦子

生命犹如征途，听书滋养心灵。《内心强大心理学·多面的自我》、《菜根谭》正在更新中…… 欢迎订阅、支持。

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