vol.19 | 干货：我的头发都去哪儿了？如何养成尹夏沫海藻般的长发？

本期我们聊一聊“头”等大事，比如说：

• 我的头发都去哪儿了？
• 居家养护，就能拥有一头尹夏沫海藻般的长发？
• ……

针对这个主题，Ling带来的是一本名为《女子头发养护术》的居家头发养护指南，旨在用各种简单易行的养护方法，打造梦想中的海藻长发。

Zoe带来的是一本名为《头等大事：脱发青年自救指南》的书籍，以及自己与突然的“斑秃”斗争并小有成效的经历，很有惊喜哦！

掉发就是脱发吗？脱发了怎么办？可以治愈吗？治疗脱发有神药吗？你会梳头吗？一周洗几次头最好？你会吹头吗？白发可以染黑吗？.....

如果你对这些问题存在疑问，如果你想拥有更加靓丽的一头秀发，本期节目就是你的百科全书，帮助你将这些问题一网打尽！

话不多说，快来听干货吧！

【本期主播】

Zoe，高校老师，小红书账号@从不写作业

Ling，高校老师，小红书账号@L I N G

00:13 “搞笑”神仙自我介绍

03:57 你有发量焦虑吗？

09:13 《女子头发养护术》简介

09:54 大部分人的发质在30岁之后都会变差吗？

10:21 想拥有一头秀发，最重要的居然是饮食结构？

13:30 日常生活中那些会损伤头发的习惯，你中招了吗？

14:47 你头皮血液循环好吗？

15:21 梳头真的很重要，但你会梳头吗？

21:28 头皮按摩，超推荐！

24:04 原来这么多年，我洗头都洗错了

30:40 头发为何会油？

34:43 啊，吹头居然要注意这些？！

39:18 白头发可以拔掉吗？可以染黑吗？

44:24 中医眼中的脱发：你为何会脱发，脱发了怎么办？

48:37 《头等大事：脱发青年自救指南》简介

52:56 脱发了，我们该怎么办？

54:46 米诺地尔、非那雄胺：脱发界的两大神药

01:01:55 脱发是否可以根治？

01:02:47 脂溢性脱发是怎么回事？

01:03:34 生姜擦头皮真的可行吗？

01:06:49 Q&A大作战，这些小知识，你学会了吗？

【本期节目中使用的音乐】

片头、片尾：《Le Mou》, by Jasing Rye

【已开通同名小红书账号，请�“高校神仙”】

每周同步更新节目作品信息和书摘海报，让我们一起轻松听播客，快活似神仙。