你知道排毒的四大好处吗（上）

排毒的方式很多，有快的话有慢的；有局部的，也有整体的；有适合年轻人的，也有适合老年人的，还有一些大病边缘的人不适合的。我们生活中的排毒方式有运动、睡眠、热敷、艾灸、火疗、汗蒸、刮痧、推拿、足疗等，甚至改变观念和心态也是一种排毒方式。
还有做公益、慈善，有信仰也是心和灵的一种排毒方式，同样也会给人带来健康。