29-正念冥想

你对思维和情绪的控制比想象要强得多。

当你用积极期望代替焦虑情绪的时候，你就会对你的预想和计划了然于胸，就能创造你最期待的未来。

进入最佳的大脑状态，就是找到最好的自己。

花时间来关爱自己，你就能拥有深刻的体验，接纳自己，而这些将成为你在困难时期的精神支柱。

你的思维掌握着让你过上无忧生活的密码。