第五周第2天

练早功后必须吃东西，因胸腹用力，腹部剧烈收张，新陈代谢必然要加剧，多吃没关系，别胖就满意了！

93期汤小哥班班花花与花花打卡

翠翠老师，长夏3班沐晚溪早功打卡

翠翠老师我报的进阶班也会由你来带吗，我是95期的

起晚了，只能跟着回放练习了，唉！

93期3班星火燎原打卡

老师的角色音特别棒，专业

今天是答疑吗

再见！谢谢！

早功打卡