食说二十四节气|大雪节气有十忌，养生牢记藏暖补

大雪是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。

中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪节气有“十忌” 这10件小事，千万要注意！

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

 大雪养生牢记3个字“藏”“暖”“补”

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