失眠问题

问题来了，首要不是焦虑去解决问题
先看看，问题需不需要解决，不解决是不是也可以，甚至更好
再看看，如果需要解决，是不是解决50%就可以，甚至更好
最后看看，如果需要100%解决，需要一个怎样的方法 过程 周期，对此是不是熟悉熟练，需要找谁来帮忙