杞人忧天必自扰，学会专注当下

沙漠中的杀鼠因担心食物匮乏而不断囤积草根，与其相似，许多人也因对未来的过度忧虑而深陷焦虑。研究表明，过度思虑只会导致行动力下降和结果不佳。通过实例和心理学家的观点，本文告诉我们：不要预设困难，专注于当下才能破除焦虑，享受生活。