第186集:找出你的压力源

生活中的压力也无处不在，复杂的事会产生压力，同样简单的事也会产生压力。只要你做一个生活的有心人，平时多留意、多观察，就能找出生活中的大部分的压力源，这样你就可以有针对性的给自己减压了。