第一章 情绪的重负

多年来，不论我去哪儿，不管我想干什么，在我的脑海中，总有一种声音，他们总在那儿提醒我。我做不到，我做不好，我永远不可能把一件事情做到令人满意。他对我喊道你永远都不可能把你的房子装修成。你想象的那样。健身时，他会在耳边唠叨你的身体，正在走下坡路。你是一个懦弱的人。你只举得起这么一点点重量吗？……
这些不绝于耳的否定之语，他们让我们没有一刻的安宁。这样这样喋喋不休的诋毁我们。给我们的心理造成了一种极端敏感的氛围，以至于我们常常认为别人也是这样苛责的看待我们的。