多晒太阳可以预防抑郁

你有过类似的感觉吗？天一冷，人就会变得懒散而消极。身体出现的这种无力和抑郁，可能就是缺维D的表现，缺乏维D可能会引发情绪抑郁；相对的，维D充足时，人的精力更充沛。