以睡前三小时为界限，一天的工作在这里结束

以睡前三小时为界限，一天的工作在这里结束

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以上内容来自专辑

让心安静之后再去休息
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以睡前三小时为界限，一天的工作在这里结束
3802:04
早晨用腹式呼吸，从丹田发出声音
4902:04
打开窗户换上新鲜空气，深深地呼吸
3502:33
活动刚睡醒的身体，邂逅每一刻时光
4602:12
心行合一，仔细地做早上应该做的事
1902:11
美好地度过早晨的方法2专心打扫，心灵的尘埃也随之飘散
2901:57
美好地度过早晨的方法1早起生善缘，让身体充分苏醒
2302:16
吃饭的方法3 怀着感恩之心用餐，姿势端正有礼
1604:27
吃饭的方法1 不仅不能吃得太饱，食材也要注意
2004:07

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