《丰盛之书》第二十六章 制订目标，增强意愿

制定目标，增强意愿，让你摆脱无意识的生活模式。通过明确目标，你不再被动反应，而是积极应对生活中的挑战。释放负面情绪，解除内心的困扰，六步法助你走向内在宁静，提高幸福感。准备好改变了吗？设定目标，释放内心，开启全新的人生旅程。

00:02:00:释放法的六个步骤：走向内在宁静与自由的道路

00:04:00:释放法：突破自以为是的固执，拥抱内在宁静与自由

00:06:03:释放内心的宁静与自由：如何战胜控制欲和恐惧？

00:08:04:释放情绪，迎接内在宁静：一个简单而有效的指导计划

00:10:04:释放你内心的能量，迎接内在的宁静与喜悦！

00:12:07:释放能量，走向宁静之旅：六步教你实现自我成长