今天心态

[太阳]20241129早安分享#1028

你是否有过这样的经历？

听说月底考试，但还没等到月末，就开始担心能不能考好；

周一上班，可周日还没过完，就开始发愁下周的工作能不能顺利进行；

好不容易攒钱，刚买了房子，就开始担心房价会不会贬值。

我们总会不自觉预支明天的烦恼，白白耗费此刻的心情。

哈佛大学达尼尔·吉尔伯教授提出过一个“今天心态”：只关注此时此刻此人此景。

很多时候，让人停滞不前的，不是现实的困难，而是你脑海中的臆想。

如果你边吃饭边想着明天的工作，再美味的饭菜也会变得索然无味。

如果你边旅游边焦虑着返程会堵车，再美的风景也难入心神。

诗人奥维德说，过不好今天的人，明天会过得更糟。

与其提前焦虑，不如享受今天。

学会珍惜此时，把握今天，才能把日子过得活色生香。